酵素ダイエットするなら、酵素を取り続けることが大切です。

選ぶのが大変なほどドリンクの種類がありますが、特にごちそう酵素は自然な飲みやすさで美味しいドリンクといわれ、口コミで評判となっています。

ボトルも女性受けがいいステキなデザインです。

いつも楽しく飲めるので、容易に継続できると思います。

朝、昼、夜の食事のうち、何食かを酵素ドリンクにするのが酵素ダイエットのやり方です。

例えば、夜のみ酵素ドリンクに変更したり、昼と夜のみ置き換えてもかまわないです。

ですが、急に朝昼晩全てを酵素ドリンクに置き換えるのは危ないです。

酵素ドリンクは水とは異なり、味がしますし、メーカーにより甘みが感じられることがあるので、プチ断食中でも物足りなさを感じるときが減少します。

プチ断食は固形の物は食べずに水を多く飲むのが基本ですが、急に断食するのに抵抗がある人は酵素断食から挑戦するのもよろしいでしょう。

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